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韩国动态图片..剧情介绍:,长斧,无不是如此!”“所以人伏了马,就是将劲力练在身上了?”“你看看我!”吴惟贤一边说,一边也扎了个马步。张惟功只看到他身体虽然站着的步伐和自己相似,身体却是一起一伏,似乎就在马背上颠簸着前行一样。“蹲一定要劲到脚掌,脚指抠地,就像是人在骑上,需得将脚固定在马镫里一样。这样一站一抠,牵引小腿骨头和肌肉,膝盖自然挺直,然后大腿绷紧,提腰,收腹。挺立过后,再和我一样,往下用伏劲,慢慢松开劲力,全身放松。如此这般,就是人在马身上的腾挪之法,锤炼身体,为什么要从步伐开始,其因就在于此!”在吴惟贤的教导之后,惟功有样学样,在起伏了几次之后,终于找到了马步的要决。整个人,真的象是在骑马一样,感觉有劲力从小腿不停的到腰间和臂膀,再从上身一直沉了下去,劲力一循环之间,整个身体,也似乎被梳理了一遍。看到惟功这么短的时间就掌握了诀窍,将劲力练在了身上,吴惟贤大感相关影视:韩国动态图片..