4．饮水清除胆囊结晶体
每天喝8杯水或其他天然液体，将会帮助你的胆囊液化晶体，并排出体外。一天中都喝这种体内排毒的天然液体，身体会像水一样清洁和新鲜。
5．要保持胆囊没有毒素
遵循体内排毒指导方针，尽可能不吃动物脂肪，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷、豆荚、坚果和种子类的食物，饮用大量的水和新鲜的蔬菜水果汁，就能减少过量的体重，控制胆固醇含量。妇女体内胆固醇血液中毒现象是男性的两倍，所以妇女更应该谨慎地进行清洗和排毒。要增加纤维素的吸收，纤维素不仅可使人体防止便秘和憩室病，还会阻止结石的形成。每天吸收大约30克纤维素，将能起到排毒的作用。
该小说通过星隅开发的开源免费星弦下载器下载
如果您通过代下载获取该小说文件，且商家未提供软件源代码或开源地址，请立即退款并举报商家
![自力更生[电影解说]](https://img.lzzyimg.com/upload/vod/20240913-1/d0dc6fc0b5031bb2a7023652be58d754.jpg)
