影视大全可以看的剧情介绍:个动作,只要成功完成这十二个动作,就能够完成易筋洗髓的过程,让身体素质这个飞跃性的成长,打下扎实的基础。这基础打好了,自然就开始是锻炼了,故在完成了第一阶段:易筋洗髓的过程后,便可以修炼第二阶段:身经百炼的十二个动作。而当完成这十二个动作后,身体会经过百次锻炼,完成百炼成钢,无坚不摧的过程。不过,完成第二阶段:身经百炼后,在洪锋看来就像是在锻造兵刃似的,到了这个阶段才不过是刚刚打造成为兵器的器胎,至于如何把这粗胎变成一把绝世神兵,那么就得看第三阶段:神魔真体了。故,如果能够完成第三阶段:神魔真体的十二个动作,便能够达到《百炼真体》的大成境界,并伴随着夜以继日且持之以恒的修炼,必然能够达到一个真的如同神魔般强大的身体,并非是什么妄想。但值得一提的是,这《百炼真身》三个阶段,三十六个动作,都十分的难以完成,并且修炼起来十分困难。而且每个动作对身体素质要求都十分的高,就算知道诀窍都不见得能够完成,不知道诀窍的贸然修炼肯定会损伤身体。就拿现在洪锋所修炼《百炼真身》第一阶段:相关影视:影视大全可以看的